sskbloggen

Just another WordPress.com site

Bättre energi nu hos Sunnanå

I morgon, söndag, spelar Sunnanås damer borta mot Umedalen. Lite ovanligt är det kanske att matchen börjar först klockan 18.

– Men det är Umedalen som bestämt det och för oss bara att acceptera. Tiden spelar ju inte någon roll, säger Sunnanås tränare Jenny Svanberg.

Inför förra veckans match mot Umelaget Mariehem hade det varit lite lojt på sista träningen. Spelet mot Mariehem stämde inte heller och var alls inte i klass med vad Sunnanås spelare kan prestera.

– Ingen i laget var nöjd med vad vi åstadkom i lördags förra veckan, säger Jenny Svanberg.

– Den här veckans träningar har visat upp en helt annan och mycket energi än förra veckan, fortsätter hon. Det har varit mycket bättre.

Jenny Svanberg dementerar bestämt alla eventuella tankegångar på att spelarna och laget har förlorat en smula motivation så här i slutet av säsongen. Notviken vinner serien och går till kvalspel för eventuellt avancemang till Elitettan. I dag besegrade Notviken tvåan i serien, Morön, med inte mindre än 5–0.

– Vi siktar förstås på seger mot Umedalen. Det gör vi varje match. Och vinner vi går vi upp på samma poäng som Morön, säger Jenny.

Inför morgondagens match kan konstateras att Bupe Okeowo och Jessica Sikström under veckan har varit lite krassliga. Men båda följer med till Umeå och Bupe Okeowo är med från start – är det tänkt.

Ellen Schampi spelar inte. Hon är med i Sunnanås F16-lag som spelar SM-gruppspel på Sörvalla mot Själevad klockan 12. Gå gärna och se den matchen.

Annonser

Oavgjort för Sunnanå i Umeå

Sunnanå fick med sig en poäng hem efter bortamatchen mot Mariehem i Umeå. Matchen slutade 0–0.

– Jag är inte nöjd, säger tränare Jenny Svanberg. Mariehem var mycket hetare än vad vi var.

Den hårda kampen mellan lagen som ligger mellan femte och elfte plats – inför den här omgången var skillnaden bara tre poäng – har gjort dessa lag supermotiverade. Det visade sig bland annat i att suveräna serieledarna Notviken ”bara” vann med 1–2 mot Umedalen att Team TG fick stryk av Själevad med 3–2.

Även Mariehem visade en hunger efter poäng.

– Mariehem hade många spelare i försvaret som var väldigt tätt och gjorde det svårt för oss att komma igenom, säger Jenny Svanberg. Uppenbarligen satsade de mycket på försvar och kontringar.

– Vi kom inte upp till den nivå som vi har och som vi har visat tidigare under säsongen.

Jenny Svanberg är lite avvaktande till frågan om hon vill lyfta upp någon spelare framför andra under matchen.

– Nja, jag kan ge beröm till Linnea Lundgren och Ellen Schampi som kom in under andra halvlek. Deras inhopp gav laget ny energi och vi spelade bättre i andra halvlek än vi hade gjort under den första.

– Nu blir det till att åka hem och noga analysera matchen innan veckans träningar drar igång, säger hon.

På söndag i nästa vecka är det dags för nästa resa till Umeå och för säsongens näst sista match. Den spelas mot Umedalen, som förstås är minst lika motiverade att ta poäng som Mariehem. Förhoppningsvis är Sunnanå än mer motiverade då än laget var i dag.

– Vi behöver bli hetare rent allmänt och tuffare i närkamperna, säger Jenny Svanberg avslutningsvis.

Hård kamp väntar i Umeå

Det är hårdare än någonsin i division 1 Norrland, damer. Tre matcher återstår av säsongen och det skiljer tre poäng mellan det lag som ligger femma i tabellen och det lag som ligger på elfte plats. Det innebär att i princip att dessa sju lag alla kan åka ur divisionen och/eller alla kan rädda sina platser.

– Det är verkligen tätt och hårt. De här lagen spelar och krigar för sin existens och att spela mot dem blir sannerligen inte lätt, säger Sunnanås tränare Jenny Svanberg. Och vi möter lag i den här gruppen i de tre matcher vi har kvar.

I morgon, lördag, åker Sunnanå till Umeå för att möta Mariehem.

– Vi är medvetna om vad som gäller för de lag som vi möter, men vi fokuserar på vårt spel, fortsätter Jenny Svanberg. Inför matchen är inte truppen helt komplett, eftersom det är förkylningstider.

– Wilma Vidmark och Jessica Sikström är krassliga, men Wilma följer med ner till Umeå i alla fall. I övrigt är alla Ok och jag hoppas att ingen vaknar i morgon med hosta och ont i halsen.

Träningarna under veckan har varit bra, även om det var lite lojt på fredagsträningen.

– I torsdags gjorde vi lite annat. Ett gäng åkte norrut till Piteå för att titta på P16-landslaget som mötte Slovakien och ett gäng åkte till Umeå för att titta på matchen mellan UIK och Piteå, säger Jenny Svanberg.

En träning i veckan fokuserade på detaljer i vårt anfallsspel och då hade vi Martin Lindström här som delgav oss sina erfarenheter.

– Vad vi verkligen får tänka på och förbättra tills i morgon är omställningen till försvar när vi tappar bollen mitt på plan, säger Jenny vidare. Det har vi fuskat med i de två senaste matcherna.

– Men det blir bättre i morgon. För vi är precis lika angelägna som Mariehem någonsin kan vara att ta poäng. Och vi siktar förstås på att ta de tre poäng som vi spelar om.

 

Seger trots dålig skärpa

– De första 20 minuterna verkade det som om vi var kvar i omklädningsrummet.

Det säger tränaren i Sunnanå Jenny Svanberg efter hemmamatchen mot IFK Östersund. Men efter de första stillastående minuterna när Östersund hann ta ledningen vaknade Sunnanå till och fick spelet att börja fungera. Sunnanå vann med 2–1 (2–1).

Starten blev smått chockartad för Sunnanå. Redan i tredje minuten gjorde IFK Östersund mål genom Femke Golverdingen.

– Som jag uppfattade situationen missade vi vid inte mindre än tre tillfällen att få bort bollen och då slutade med mål för gästerna, säger Jenny Svanberg.

Efter de första 20 minuterna blev Sunnanås spel bättre. Kvitteringen kom i 31:a minuten. Sunnanå fick en frispark på vänsterkanten som Perpetua ”Pepe”Nkwocha lade. Det gjorde hon på ett alldeles utmärkt sätt; bollen gick direkt i mål.

Bildserien visar hur Perpetua Nkwoches frispark går över målvakten och direkt i mål. Foto: Ola Theander

Fyra minuter senare var det dags för Sunnanå att ta ledningen. Ett inlägg från vänsterkanten – som vi uppfattade från Jessica Sikström – nådde Bupe Okeowo, som skarvade bollen i mål. Sunnanå hade därmed tagit ledningen med 2–1. Det resultatet stod sig hela matchen.

Bupe Okeowo var som vanligt framme och skapade oro i Östersunds försvar. Ett mål svarade hon också för. Foto: Ola Theander

Även om det inte blev fler mål så saknades sannerligen inte chanser. Både Bupe Okeowo och Maya Pitts kom vid några tillfällen helt ensam med målvakten i Östersund. Men båda gångerna tog bollen i burgaveln. Inbytta Villemo Dahlqvist hade i slutskedet av matchen ett vasst skott strax utanför krysset.

– Det saknades lite skärpa i avsluten, konstaterar Jenny Svanberg.

Många i den 168 stora publiken tyckte nog att tempot mattades under andra halvlek. Det håller inte Jenny Svanberg riktigt med om.

– Östersunds backlinje låg högt och det innebar för vår del att vi fick transportera boll ganska mycket och det blev långa löpningar. Det ger förstås i längden en trötthet som innebar att skärpan inte blev den bästa i inläggen och avsluten.

Maya Pitts springer här ifrån sin försvarare. Foto: Ola Theander

Det var inte bara Villemo Dahlqvist som byttes in. Även Ellen Maund fick komma in och hon gjorde fina rusher och bra inlägg från sin högerkant. I backlinjen saknades i dag Alexandra Nilsson, som var borta på jobb. Wilma Andersson höll samman försvaret och Caisa Norlund som tog Alexandras plats från start gjorde en mycket stark insats.

– Så är det i vårt lag. När någon spelare är borta kliver andra fram, säger Jenny Svanberg.

Jenny är glad över de tre poängen och med matchen i helhet.

– Alla sätt att vinna en match är bra sätt, säger hon och skrattar.

Efter matchen blev det minisläktträff för Jennys del. I Östersund kom i slutskedet av matchen Emma Svanberg in.

– Det är min kusins dotter. Emma har varit borta länge på grund av skada och gjorde nu sin första match i division 1. Det är klart att jag ville att det skulle gå bra för henne. Men inte för bra…

Nästa hemmamatch för Sunnanå blir den sista matchen för säsongen – 30 september. Då står Timrå för motståndet. Dessförinnan möter Sunnanå de båda Umeålagen Mariehem och Umedalen. Båda dessa matcher spelas i Umeå.

Tuff kamp väntar mot Östersund

– Det ser bra ut inför morgondagen och mötet hemma mot IFK Östersund på Electrolux Home arena. 

Det säger Sunnanås tränare Jenny Svanberg som har en del spelare som är skadade.

– Vi kör med de som varit med och tränat i veckan och vi plockar in Villemo Dahlqvist – som kom hem från spel i F15–landslaget i går – Linn Lindgren  och Ellen Maund i truppen inför matchen.

Skadade är Emma Burman, Elin Lundkvist och Ellen Schampi.

Än en gång kan matchen se lätt ut på papperet. IFK Östersund har 20 inspelade poäng och ligger åtta i tabellen.

Men det är stenhårt mellan lagen på den nedre delen av tabellen. Avståndet mellan det lag som ligger femma – Alvik – till det lag som ligger på elfte plats – Mariehem – är bara fem poäng. Fyra matcher är kvar och kampen om att klara kontraktet är hård. Tre lag får ju lämna serien efter säsongens slut.

– Östersund har fått fem nya spelare och har vunnit sina fyra senaste matcher, säger Jenny Svanberg.

– Vi räknar med att inte bara Östersund utan även Mariehem, Umedalen och Timrå som vi ska möta nu i september, är galet motiverade och näst intill desperata i sin kamp för att få poäng.

– Det blir tuffa matcher och det gäller för oss att först och främst i morgon få både anfall och försvar att fungera hundraprocentigt.

Säker vinst borta mot Storfors

Det blev i slutändan en tämligen komfortabel seger för Sunnanå när laget i kväll åkte till Piteå för att möta Storfors. Sunnanå vann med 0–5 (0–2).

– Jämfört med hur vi spelade mot Storfors i våras så hade vi den här gången ett bättre tempo. Vi hade flera chanser och 0–2 i halvlek kändes som lite i underkant, säger Alexandra Nilsson, assisterande tränare – och spelare.

Det första målet kom till efter en litet tilltrasslad situation framför Storfors målvakt. Efter en hörna kom bollen så småningom ut till Caroline Lohman som slog in den mot mål där Bupe Okeowo höll sig framme och petade bollen i mål. Det var i 24:e minuten.

Tolv minuter senare var det dags igen. Än en gång var det Caroline Lohman som slog en djupledsboll mot Bupe Okeowo, som inte gjorde något misstag.

– Vi hade flera chanser som med en smula mer koncentration och precision hade resulterat i mål, säger Alexandra Nilsson.

Andra halvleken var sex minuter gammal när Sunnanå fick en frispark på Storfors planhalva. Wilma Andersson lade den, men i stället för att spela in bollen mot spelarna som stod framför mål, lade hon den till Perpetua ”Pepe” Nkwocha som drog till med ett ordentligt långskott som överraskade och ställde målvakten i Storfors utan chans.

Strax efter sitt mål gick ”Pepe” av plan och ersattes av Emma Lidman. I 67:e minuten gick Wilma Vidmark ut och in kom Ellen Maund. Den senare fick till ett fint inlägg mot boxen i 70:e minuten som Emma Lidman förvaltade på bästa sätt och därmed tog Sunnanå ledningen med 0–4.

– Jag stukade foten och gick ut i 77:e minuten, säger Alexandra Nilsson. In kom unga Linn Lindgren.

Emma Lidman fortsatte att vara på gott spelhumör. I 82:a minuten kom hon fri på vänsterkanten och spelade in till Sofia Lindmark som med sitt mål fastställde slutresultatet.

– Spelarna visade verkligen att de vill delta i spelet och att de kämpar hårt, säger Alexandra Nilsson och får fullt medhåll av tränaren Jenny Svanberg.

Båda tränarna är överens om att Sofia Lindmark och Caroline Lohman utmärkte sig lite mer än de andra och att de tre inhopparna gjorde bra ifrån sig. Linn Lindgren hade bland annat ett skott i ribban.

– Men hela laget och den insats som de gjorde tillsammans ska ha beröm, säger de två.

Nästa match för Sunnanå är hemma på Electrolux Home arena på lördag. Då är det Östersund som svarar för motståndet. Den matchen har fått ändrad starttid och börjar klockan 15.

 

Truppen har decimerats

Det var en något decimerad trupp som gjorde sin sista träning inför matchen borta i morgon kväll mot Storfors AIK.

– Emma Burman har känning i en ljumske, Ellen Schampi har ont i en trampdyna och Elin Lundqvist bröt en lilltå på en träning i veckan, säger Alexandra Nilsson, assisterande tränare i Sunnanå.

På söndagsträningen i bollhallen var det dock full fart med flera olika övningar.

– Det gäller att hålla hög kvalitet på träningarna. Inte bara i dag utan under den månad som är kvar av säsongen. Efter matchen mot Storfors i Piteå har vi fyra matcher kvar och det gäller att vara ”på tå” hela tiden.

På papperet ser måndagskvällens match att vara en enkel historia. Sunnanå ligger trea i tabellen med 38 inspelade poäng medan Storfors ligger på jumboplatsen med nio poäng och en negativ målkvot på 62 mål.

– Hur det ser ut i tabellen är en sak, säger Alexandra Nilsson. Vi har lärt oss att det inte finns några lätta matcher. Hela tiden gäller det att spelarna gör sitt jobb och det räknar vi med att de gör. Någon risk för underskattning tror jag inte finns.

– I morgon krävs det samma inställning till matchen som alltid. Vi vet att vi har en hög toppnivå och likaledes en hög lägstanivå. Vi siktar förstås på att hålla den höga toppnivån både i morgon och under de fyra matcher som är kvar därefter.

Säker seger för Sunnanå i derbyt

Sunnanå vann derbyt mot Morön med 0–1 (0-1). Målskörden var knapp, men segern kändes säker då Sunnanå var det lag som ville mest. Spelarna kämpade hårdast i varje situation.

– Det här var kul. Väldigt kul. Och det är så roligt för spelarna som ser att det ger ett så bra resultat att kämpa varje minut som matchen pågår, säger Sunnanås tränare Jenny Svanberg.

Inför matchen vräkte regnet ner. Ja, tidvis gjorde det även under tiden som matchen spelades. Ändå kom det mer än 700 personer till Skogsvallen och de fick se en välspelad match med mycket kamp.

I första halvlek var det Sunnanå som dominerade spelet. Det underlättades förmodligen av att Sunnanå tog ledningen redan i tolfte spelminuten. På hörna fick Wilma Andersson foten på bollen och gjorde 0–1.

– Det var roligt att vi gjorde mål på en fast situation. Det har vi tränat mycket på, säger Jenny Svanberg, som är mycket nöjd med att träningen betalade sig på det sättet i just den här viktiga matchen.

Sunnanå kunde under första halvlek komma till ena avslutet efter det andra. Men bollen smet antingen strax utanför målställningen eller så stoppade duktiga målvakten i Morön,  Susanne Nilsson, bollen från att gå i mål.

– Jag tycker att första halvlek var hyfsad utifrån vårt perspektiv. Vi var lite för stillastående och det var många bollkontakter innan bollen spelades fram, säger Jenny Svanberg.

I andra halvlek var Sunnanå till en början lite avvaktande och det utnyttjade naturligtvis Morön. Under de första tio minuterna i andra halvlek fick Morön åtminstone fyra hörnor och lyckligtvis, för Sunnanå, var det inte någon som resulterade i någon farlighet. Lite senare i matchen var det dock nära när Perpetua ”Pepe” Nkwocha fick bort bollen på mållinjen – också det efter en hörna.

Också i andra halvlek skapade Sunnanå många chanser, samtidigt som Moröns spel mattades trots en offensiv med sikte på en kvittering mot slutet av matchen.

Samtliga spelare i Sunnanå var ordentligt taggade inför och under matchen. Backlinjen med Alexandra Nilsson och Wilma Andersson i mitten gav inte något utrymme för Moröns anfallare där målfarliga Christine ”Kricka” Tjärnlund väl är det främsta namnet. Sunnanås mittfält dominerades av Perpetua ”Pepe” Nkwocha som hade god hjälp av Wilma Vidmark och Frida Stenmark som senare byttes ut mot Ellen Schampi. På topp låg hela tiden Bupe Okeowo och Maya Pitts som skapade farligheter.

I och med segern i kväll har Sunnanå nu 35 poäng – ett poäng mindre än både Morön och Team Thoréngruppen. I topp ligger Notviken som har spelat ihop 43 poäng. Sex matcher återstår att spela innan serien är avslutad.

Nästa match för Sunnanå är på lördag. Då möte Sunnanå hemma på Electrolux Home arena Själevad.

– Totalt sett är jag förstås otroligt nöjd med matchen och hur spelarna agerade, säger Jenny Svanberg. Sunnanå var helt klart det bättre laget i kväll.

Sunnanå laddat inför derbyt

Om inte ens 24 timmar vet vi hur det gick i derbyt mellan Morön och Sunnanå i damernas division 1. Det är andra gången som lagen möts i serien och den här gången, i morgon måndag, möts lagen på Moröns hemmaplan Skogsvallen. Det förra mötet under vårsäsongen slutade oavgjort 2–2.

I veckan stod det klart att Morön byter tränare. Vilken betydelse det har återstår att se.

– Morön är ett bra lag oavsett vilken eller vilka tränare som laget har, konstaterar Sunnanås tränare Jenny Svanberg. Vi spekulerar inte något om det utan fokuserar på vårt spel och våra spelare.

– Vi vet att vi är väldigt bra om vi kommer upp till den nivå som vi vet att vi har och kan nå. Alla vill göra en bra match och det är den första förutsättningen för att vi ska nå den nivån.

Sunnanå hade lagt in en träning under söndagseftermiddagen för att ytterligare preparera sig inför derbyt och där finslipades en del detaljer.

– Stämningen i truppen är bra och harmonisk, säger Jenny Svanberg. Alla är tillgängliga för spel. Bupe Okeowo dras med en skada, men anser sig efter dagens träning kunna spela. Och då ska hon förstås göra det.

På träningen märktes det att spelarna är laddade inför mötet med Morön.

– Träningarna i veckan har varit bra och det finns självklart en liten anspänning inför derbyt, säger Jenny Svanberg.

– Vi kommer att göra vårt yttersta för att ta tre poäng. Sedan får vi se hur det går. Det är ju väldigt viktigt att vi efter matchen har en bra känsla och vetskap om att vi har gjort en bra match.

– En sådan känsla hade vi efter matchen mot Notviken senast, trots att vi förlorade den. Medan den känslan inte alls fanns efter vår match borta mot AFC Luleå.

Söndagsträningen avslutades med att alla spelare i truppen fick redovisa sin målsättning inför derbyt.

– Vad som sades behöver vi inte gå in på närmare, säger Jenny Svanberg. Men så mycket kan jag säga att alla är medvetna om de var och en har en viktig del i truppen och att alla kan bidra till att ge energi i varje del av matchen.

– Det ska bli spännande och roligt att spela mot Morön, slutar Jenny Svanberg.

Bra insats, men tyvärr förlust

Sunnanås damer gjorde en bra match mot serieledarna Notviken hemma på Electrolux Home arena i dag. Spelmässigt var Sunnanå i betydligt bättre slag än under de två senaste bortamatcherna. Men oturen – och en duktig målvakt i Notviken, Tea Lundmark – medförde att Sunnanå ändå förlorade matchen med 1–2 (0–2).

I första halvlek hade Sunnanå det mesta av bollinnehavet. Den ena chansen efter den andra skapades och var det inte så att bollen strök precis utanför stolparna eller ribban så stod Tea Lundmark i Notvikens mål i vägen.

Notvikens målvakt Tea Lundmark tar hand om bollen precis innan Maya Pitts når fram. Foto: Ola Theander

Redan i den 13:e minuten tog Notviken ledningen genom Moa Blomqvist. Lisa Sjögren i Sunnanås mål gjorde en räddning på ett skott från nära håll, men på returen hade hon inte en chans.

– Vi borde ha kunnat rensa bort bollen då, säger tränaren Jenny Svanberg.

Fyra spelare hamnade i Notvikens mål vid ett tillfälle. Men inte bollen. Sunnanås spelare är Jessica Sikström och Bupe Okeowo. Foto: Ola Theander

Sunnanå fortsatte med sitt spelövertag. Notviken stack upp då och då och vid ett tillfälle i 34:e minuten tog bollen en märklig och oväntad bana som passerade över Lisa mycket nära hennes vänstra stolpe.

Ännu ett exempel på hur nära det var att Sunnanå skulle ha gjort mål. I det här fallet hade Notvikens målvakt fått händerna på bollen, så att den gick över ribban. Foto: Ola Theander

Det var dock inte något som slog ner humöret på Sunnanås spelare som fortsatte att trumma på och skapa farliga lägen. Det spelet fortsatte i andra halvlek, även om Notviken tidvis fick ta hand om bollinnehavet under lite längre stunder än i första halvlek.

I 72:a spelminuten fick Sunnanå en frispark strax utanför straffområdet. Perpetua ”Pepe” Nkwocha satte den frisparken i mål och reducerade därmed till 1–2. Sunnanås offensiv under den tid som återstod av matchen ledde tyvärr inte till någon kvittering.

Perpetua ”Pepe” Nkwocha och Maya Pitts inför frisparken som ”Pepe” slog in och som betydde 1–2. Foto: Ola Theander

– Jag hatar att förlora, men jag är nöjd med att vi stod upp och gav serieledarna en ordentlig fight, säger Jenny Svanberg.

– Notviken är ett duktigt lag med en duktig målvakt. Men vi följde vår matchplan och vi hade större delen av bollinnehavet. Vi satsade framåt, men vi hade tyvärr inte den rätta skärpan i det absoluta slutskedet.

Bupe Okeowo var som vanligt vass framåt och tog också del i hemjobbet. I bakgrunden Wilma Vidmark. Foto: Ola Theander

– Men känslan i laget och inställningen hos spelarna var mycket bättre än under exempelvis bortamatchen senast mot AFC Luleå, slutar Jenny Svanberg.

Maya Pitts rundar här en försvarsspelare i Notviken. Foto: Ola Theander